В Українській Спілці Нижньої Саксонії для біженців з України надаються безкоштовні психологічні консультації.
З 01.02.2024 послуги соціально-психологічної допомоги в Українській Спілці призупинені.
Щоденні індивідуальні прийоми, та також групові формати (за категоріями – для підлітків, для дітей, для пенсіонерів, для жінок). Прийом відбувається очно, а також можна отримати консультацію в онлайн режимі (тільки для дорослих).
Ви можетре обрати зустріч з одним з психологів:
Юлія
мова прийому: українська
формат прийому: очний, онлайн,
адреса: приміщення Спілки,
спеціалізація: підлітки від 16-ти років, дорослі, люди похилого віку
запис: за телефоном 015734539264 або електронною поштою
Віталій
мову прийому: українська
формат прийому: очний,
адреса: приміщення Спілки,
спеціалізація: діти, підлітки, люди похилого віку,
запис: за телефоном +4915904650014 або електронною поштою
Лаара
мову прийому: англійська, німецька
формат прийому: очний,
спеціалізація: підлітки, дорослі,
запис: за телефоном +4917615284361 або електронною поштою
Для отримання індивідуальної консультації Вам слід записати – або подзвонити за телефоном, або написати на електронну пошту. Щоб потрапити до групової психологічної терапії, Вам потрібно слідкувати за календарем подій та вчасно зареєструватися.
А, можливо, також вам стануть у нагоді наступні поради:
Krisenchat Ukrainianhttps://krisenchat.de/uk/ukraine – це цілодобова служба психологічного консультування для всіх українців. Ти можеш поділитися пережитим досвідом та своїми почуттями з кваліфікованими консультантами в WhatsApp, SMS чи Telegram.
Ментальне здоров’я – головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.
З огляду на виклики, з якими стикається сучасне суспільство, проблематика ментального здоров’я є надважливою для всього глобального світу. Вона входить до топ-5 викликів сьогодення й залишатиметься актуальною на наступні роки.
Повномасштабне російське вторгнення в Україну спричинило безпрецедентний вплив на усі сфери життя українців, зокрема й на психоемоційний добробут. Крім того, внаслідок російської агресії мільйони українців вимушено проживають за кордоном, які, ймовірно, можуть потребувати психосоціальної підтримки та допомоги.
За ініціативи Першої леді Олени Зеленської в Україні реалізується Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвитку культури піклування про ментальне здоров’я.
З детальним описом проєктів, а також номерами гарячих ліній, у тому числі за кордоном, можна ознайомитися за посиланнями:
– аптечка психологічної самодопомоги, де зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум (https://drive.google.com/file/d/1fdVcReH5vn8d03ihNbP1uRoBN8GALNSu/view).
